相傳乾隆三十年(公元1765年),乾隆帝巡幸江南。住進(jìn)了姑蘇編織普福家中。普福可貴一次能見到皇帝當(dāng)然要在面前展示一下,又知道皇帝熱心江南菜系,所以叮嚀家里的廚師拿出看家本事,將最擅長的美味佳肴獻(xiàn)上。
他家有一個廚子將豬里脊做成像櫻桃的姿態(tài),再用江南獨有的糖醋制法加以腌制,通過兩道工序制造而成。乾隆帝感嘆道:“公然妙絕,”并將這道菜取名‘糖醋櫻桃肉’吧!”這道菜乾隆帝十分寵愛。后來傳入民間,因為民間廚子難以復(fù)原,只能將形狀改成造型簡略的條形狀,就變成撒播至今的“糖醋里脊”。
調(diào)料:雞蛋2個,面粉75克,濕淀粉75克,蔥花5克,姜末5克,山西老陳醋25克,醬油15克,白糖100克,精鹽適量,芝麻油2克,熟豬油500克。
1.將里脊肉洗凈,剔去筋膜,切成約3厘米長、2厘米寬、0.3厘米厚的薄片,盛入碗中,磕入雞蛋,放入面粉、濕淀粉(50克)、精鹽、醬油、加清水調(diào)成半流質(zhì)狀況,將里脊片均勻掛糊。
2.炒鍋置中火上,放入熟豬油,燒至七成熱時,將里脊片逐片下鍋,推進(jìn)手勺,避免粘連,油溫過高時離火吞炸。待炸成深金黃色時,連油倒入漏勺,瀝去油。
3.炒鍋置中火上,放入熟豬油50克,再放入白糖、山西老陳醋、姜末、蔥花、醬油(10克)、濕淀粉(25克)、清水(50克)推進(jìn)手勺,燒成濃汁,淋入芝麻油,倒入炸好的里脊肉,持鍋翻動,使糖醋汁粘勻里脊肉,出鍋盛入盤中即成。
糖醋里脊中里脊肉是豬肉中最瘦、最健康的部分,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、豐厚的維生素B1、和血紅素鐵,和養(yǎng)分全面的雞蛋、碳水為首要養(yǎng)分的淀粉混合在一起,讓養(yǎng)分更均衡。
五、適合人群與癥狀:小學(xué)生、學(xué)齡兒童、孕媽媽、乳母、中學(xué)生、青少年、青壯年、抑郁癥、貧血、滋陰潤燥、補(bǔ)腎養(yǎng)血
六、不適合人群與癥狀:糖尿病、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、高尿酸血癥、脂肪肝、肥壯